RIESGOS PSICOSOCIA
Rutina y monotonía
Trabajo repetitivo o en cadena, ambigüedad del rol.
Sobrecarga de trabajo
Organización inadecuada del tiempo Trabajo en tiempo extra.
COMO EVITAR RIESGOS PSICOSOCIAL :
- Eliminación de jornadas de trabajo muy largas, flexibilización de los horarios de trabajo, posibilidad de poder realizar pausas, y disponer de un lugar adecuado para ello, etc.
- Aplicación de técnicas de relajación mental y muscular. Utilización de accesorios anti-estrés. Verificación del sistema de funcionamiento del cargo. Identificación de situaciones con respecto al registro personal del manejo de estrés.
- Chequeos psicológicos periódicos revisión de cargas laborales.
- Eliminación de ruidos, buena iluminación, adquisición del mobiliario adecuado y su correcta ubicación.
- Mejora de los útiles de trabajo como ayudas en el tratamiento de la información.
- No subestimes ni ignorarse la probabilidad de que ocurra un accidente. Ni siquiera cuando existan pocos riesgos.
- Nunca debes asumir un riesgo, aunque sea leve, para lograr beneficios en el trabajo, por ejemplo, no usar un equipo de protección para tardar menos tiempo en realizar un trabajo, o por comodidad.
- Debe evitar el exceso de confianza y jamás te pongas a prueba por afán de notoriedad, por frustración, etc.
- Buscar ayuda de algún compañero para ayudas de trabajo
- Técnicas de relajamiento


